もう9日だけど、あらためましてあけましておめでとうございます。
旧年中は多くのみなさまにたいへんお世話になりました。

先週からトレーニングによる強度の筋肉痛と、首を寝違えて痛かったのと、数年ぶりに風邪、と同時に苦痛に喘ぎました。しんどかった。
正月、気を抜きました。そいで、1.5キロ太りました。（本日までに１キロ戻す）
いろいろ考えなければいけないことはあるんですが、やっぱり疲れていたようで、基本、この10日ほどは頭の中をできるだけ空っぽにしようとしていました。
風邪をひくぐらいだから、どうやらリラックスもできたものと思います。

明日からエンジンスタートですが、がんばっていきたいと思います。

今年がみなさんにとって、よい年になるよう、願っています。
どうぞよろしくお願い申し上げます。